PERSONAL
TRAINING
Personal training:
Mein Ansatz.
Der Mensch im Mittelpunkt
Personal Training bedeutet für mich mehr als nur Übungen anleiten. Es geht darum, dich als ganzen Menschen zu sehen – mit deinen Zielen, deinem Alltag und deinem individuellen Ausgangspunkt.
Struktur, Fokus, Entwicklung
Wir entwickeln gemeinsam ein Training, das zu dir passt – realistisch, flexibel und trotzdem wirkungsvoll. Ich gebe dir Klarheit und Struktur, aber auch Raum für deinen Rhythmus.
Was du mitbringst, ist egal.
entscheidend ist, wo du hinwillst.
Ob du ganz am Anfang bist oder bereits Erfahrung mitbringst: Du bekommst ein Konzept, das auf dich zugeschnitten ist – ohne Druck, aber mit Struktur und Anspruch. Du musst nicht können. Nur bereit sein, loszulegen.
was dich
erwartet.
1:1 TRAININGSSLOTS
Exklusive Trainingszeit nur für dich – ohne Ablenkung, ohne Kompromisse. Jede Einheit wird individuell auf deinen Leistungsstand, deine Tagesform und deine Ziele abgestimmt. So holen wir das Beste aus jeder Session raus.
Volle aufmerksamkeit
Technikfokus
INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN
Du erhältst einen persönlichen Trainingsplan, der sich nahtlos in deinen Alltag einfügt – mit klarer Struktur, sinnvollen Progressionen und ausreichend Flexibilität. Für effektives Training auch außerhalb der 1:1 Sessions.
Strukturiertes coaching
Zielgerichtete Planung
Klare Ergebnisse & gezieltes Feedback
Dein Fortschritt wird nicht geschätzt, sondern gemessen. Durch kontinuierliches Tracking und gezieltes Feedback wird jede Entwicklung sichtbar – und jede Trainingsanpassung basiert auf echten Daten, nicht auf Vermutungen.
Messbare entwicklung
Datenbasiertes Feedback
Ganzheitlicher Trainingsansatz
Körperliche Entwicklung braucht mehr als Training. Ich helfe dir, auch Regeneration, Alltag und Mindset in Einklang zu bringen – für einen ganzheitlichen Ansatz, der Fortschritt möglich macht und langfristig trägt.
Mindsetarbeit
Ganzheitliche Entwicklung
Fachwissen meets
praxis.
Personal trainer.
Betreuung zahlreicher Klient:innen mit individuellen Zielen – vom Einstieg ins Training bis hin zu fortgeschrittenen Leistungsniveaus
Langjährige Erfahrung im 1:1 Setting
Hoher Fokus auf langfristige Betreuung und kontinuierliche Trainingsanpassung
Zertifizierter Personal Trainer
Fitnesstrainer A-Lizenz & B-Lizenz
aktiver Athlet.
Intensives, wettkampforientiertes CrossFit-Training als aktiver Athlet auf konstant hohem Niveau
Zahlreiche Teilnahmen an u.a. lizenzierten CrossFit-Wettkämpfen (z. B. Dutch Throwdown, NL)
Mehrjährige Wettkampferfahrung im Boxen – u.a. Südwest-Sachsen Meister
Aktiver BJJ-Athlet (Brazilian Jiu-Jitsu)
Ultraläufer.
MOZART 100:
105 km mit über 5000 Höhenmeter, erfolgreich absolviert
UTFS (Ultratrail Fränkische Schweiz):
66 km mit 2700 Höhenmeter, 2x erfolgreich absolviert
Marathon-Bestzeit unter 4 h (Straßenlauf)
ROadmap.
Lass uns reden!
Über das Kontaktformular oder per Mail nimmst du Kontakt zu mir auf - völlig unverbindlich.
Kontakt
Kennenlernen
Wir setzen uns entspannt zusammen und sprechen über deine Ziele, Herausforderungen und Erwartungen.
Zielsetzung
Was willst du erreichen? Wir analysieren deine Potenziale und legen realistische, messbare Ziele fest.
Trainingsplanung
Ich erstelle deinen Trainingsplan: Individuell, machbar und auf deinen Erfolg ausgerichtet. Kein 08/15-Programm, sondern echtes Coaching.
Startschuss
Deine erste Einheit legt das Fundament für alles, was kommt. Technik, Intensität, Motivation.
ROadmap.
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Ich erstelle deinen Trainingsplan: Individuell, machbar und auf deinen Erfolg ausgerichtet. Kein 08/15-Programm, sondern echtes Coaching.
startschuss
Deine erste Einheit legt das Fundament für alles, was kommt. Technik, Intensität, Motivation.
Das sagen meine
kunden.
“Simon hat mich körperlich top auf die Saison vorbereitet. Sein Trainingsansatz ist durchdacht, motivierend und genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Dank ihm starte ich mit einem ganz neuen Level an Fitness und Selbstvertrauen in die Saison.”
