ATHLETIK
TRAINING
THeorie meets
praxis.
THeorie
Mein Athletiktraining basiert auf sportwissenschaftlichen Grundlagen, praxisbewährten Methoden und fundierter Ausbildung. Als zertifizierter Athletiktrainer mit zusätzlicher Qualifikation im Bereich Medical Fitness arbeite ich mit einem klaren System – zielgerichtet, strukturiert und anpassbar.
praxis
In der Praxis heißt das: Ich entwickle Athletiktraining, das funktioniert – für Teams, Einzelsportler oder Reha-nahe Fälle. Erprobt im Fußball, Basketball und in Einzelcoachings, bleibt mein Fokus immer gleich: echte Entwicklung durch saubere Planung und konsequente Umsetzung.
was dich
erwartet.
MAXIMALER FORTSCHRITT DURCH NACHHALTIGES TRAINING
Kurzfristige Reize bringen dich nur bis zu einem Punkt. Mein Training ist langfristig angelegt – mit sinnvollen Progressionen, sportartspezifischem Fokus und genug Flexibilität für deinen Alltag. So entsteht Leistung, die bleibt.
Systematisch
sportartspezifisch
Alltagstauglich
VERLETZUNGEN VERMEIDEN, BELASTBARKEIT AUFBAUEN
Athletiktraining ist kein Extra – es ist der Schlüssel, um deinen Körper leistungsfähig zu halten. Ich arbeite gezielt an Bewegungsqualität, Stabilität und Belastungsverträglichkeit, damit du nicht nur stärker wirst, sondern auch verletzungsfrei bleibst.
Verletzungs-prävention
Bewegungsmuster verbessern
ERFAHRUNG AUS ÜBER 100 ATHLET:INNEN
Ich habe mit über 100 Athlet:innen gearbeitet – im Nachwuchsfußball, im Basketball-Leistungsbereich, im Kampfsport und in individuellen Reha-Settings. Diese Erfahrung hilft mir, schnell zu erkennen, was du brauchst und was dich wirklich weiterbringt.
Erprobt in
Team- und Einzelsportarten
erfahrungswerte
MINDSET & RESILIENZ
Mentale Stärke entscheidet nicht erst im Wettkampf, sondern auch im Training. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man bei Kilometer 95 alles aufgeben will. Als Ultraläufer bringe ich nicht nur Theorie mit, sondern gelebte Erfahrung: Was du denkst, beeinflusst, was du leisten kannst.
Mentale Begleitung auf Augenhöhe
Ganzheitliche Entwicklung
DETAILARBEIT STATT schema f
Das Auge für die Details: Schwächen im Bewegungsablauf, fehlende Spannung, ungenutztes Potenzial. Technik, Timing, Koordination – all das macht aus „Training“ echten Fortschritt. Ich coache nicht nur, ich korrigiere – im richtigen Moment.
Qualitätsfokus
DetailArbeit
Fachwissen meets
praxis.
athletik trainer.
Vielfältige Erfahrungen in Einzel-Coachings für Kampfsportler, Fußballer bis hin zum ambitionierten Hobbysportler.
Zertifizierter Athletiktrainer
Zertifizierter Medical Fitness Trainer
Mehrjährige Tätigkeit als Athletiktrainer beim ATSV Erlangen (Fußball)
Athletiktrainer an der Tornados Franken Akademie (Basketball-Nachwuchsleistungszentrum der Nürnberg Falcons)
aktiver Athlet.
Intensives, wettkampforientiertes CrossFit-Training als aktiver Athlet auf konstant hohem Niveau
Zahlreiche Teilnahmen an u.a. lizenzierten CrossFit-Wettkämpfen (z. B. Dutch Throwdown, NL)
Mehrjährige Wettkampferfahrung im Boxen – u.a. Südwest-Sachsen Meister
Aktiver BJJ-Athlet (Brazilian Jiu-Jitsu)
Ultraläufer.
MOZART 100:
105 km mit über 5000 Höhenmeter, erfolgreich absolviert
UTFS (Ultratrail Fränkische Schweiz):
66 km mit 2700 Höhenmeter, 2x erfolgreich absolviert
Marathon-Bestzeit unter 4 h (Straßenlauf)
ROadmap.
Lass uns reden!
Über das Kontaktformular oder per Mail nimmst du Kontakt zu mir auf - völlig unverbindlich.
Kontakt
Kennenlernen
Wir setzen uns entspannt zusammen und sprechen über deine Ziele, Herausforderungen und Erwartungen.
Zielsetzung
Was willst du erreichen? Wir analysieren deine Potenziale und legen realistische, messbare Ziele fest.
Trainingsplanung
Ich erstelle deinen Trainingsplan: Individuell, machbar und auf deinen Erfolg ausgerichtet. Kein 08/15-Programm, sondern echtes Coaching.
Startschuss
Deine erste Einheit legt das Fundament für alles, was kommt. Technik, Intensität, Motivation.
ROadmap.
Lass uns reden!
Über das Kontaktformular oder per Mail nimmst du Kontakt zu mir auf - völlig unverbindlich.
Kontakt
Kennenlernen
Wir setzen uns entspannt zusammen und sprechen über deine Ziele, Herausforderungen und Erwartungen.
Zielsetzung
Was willst du erreichen? Wir analysieren deine Potenziale und legen realistische, messbare Ziele fest.
Trainingsplanung
Ich erstelle deinen Trainingsplan: Individuell, machbar und auf deinen Erfolg ausgerichtet. Kein 08/15-Programm, sondern echtes Coaching.
Startschuss
Deine erste Einheit legt das Fundament für alles, was kommt. Technik, Intensität, Motivation.
ROadmap.
Lass uns reden!
Über das Kontaktformular oder per Mail nimmst du Kontakt zu mir auf - völlig unverbindlich.
Kontakt
Kennenlernen
Wir setzen uns entspannt zusammen und sprechen über deine Ziele, Herausforderungen und Erwartungen.
Zielsetzung
Was willst du erreichen? Wir analysieren deine Potenziale und legen realistische, messbare Ziele fest.
trainingsplanung
Ich erstelle deinen Trainingsplan: Individuell, machbar und auf deinen Erfolg ausgerichtet. Kein 08/15-Programm, sondern echtes Coaching.
startschuss
Deine erste Einheit legt das Fundament für alles, was kommt. Technik, Intensität, Motivation.
Das sagen meine
kunden.
“Simon hat mich körperlich top auf die Saison vorbereitet. Sein Trainingsansatz ist durchdacht, motivierend und genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Dank ihm starte ich mit einem ganz neuen Level an Fitness und Selbstvertrauen in die Saison.”
